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Hélène COSTE

Thérapeute en kinésiologie et énergétique, autrice.

Sur rendez-vous à Saverdun, en Ariège (lundi, mardi, jeudi, vendredi et samedi), et à distance.

Je vous aide à comprendre ce que vous traversez, à revenir à vous et à vous retrouver.

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J'accompagne les personnes qui se sentent

  • fatiguées,
  • perdues ou
  • déconnectées d'elles-mêmes

à comprendre ce qu'elles traversent, à apaiser ce qui pèse, et à retrouver la liberté d'avancer autrement.

Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical, et je ne vous dirai jamais d'arrêter un traitement en cours.

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Pourquoi choisir cette personne plutôt qu’une autre pour vous accompagner ?

Vous avez peut-être déjà cherché quelqu’un pour vous aider à aller mieux. Et vous vous êtes retrouvé face à une multitude de professionnels, de méthodes et de promesses. Alors comment savoir vers qui se tourner ? La question n’est peut-être pas seulement : « Quelle méthode choisir ? » Elle peut aussi être : « Quelle personne va réellement comprendre ce que je vis et quelle approche me correspond ? » Dans mon accompagnement, je ne cherche pas simplement à faire disparaître un inconfort ou à vous aider à « tenir encore un peu ». Je cherche à comprendre ce qui se joue derrière ce que vous vivez, à partir de ce que votre corps exprime, tout en vous laissant acteur de votre propre chemin. Parce que pour moi, accompagner quelqu’un ne signifie pas décider à sa place de ce qu’il doit faire. C’est l’aider à mieux se comprendre pour qu’il puisse ensuite faire ses propres choix.

Le 25/09/2026

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Shiva/ Phénix: Destruction et renaissance

Je connaissais le Phénix pour sa symbolique de renaissance mais je ne voyais pas bien la différence avec Shiva. J'ai profité de mes recherches pour en faire un petit article.

Le 25/03/2025

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A la découvertes des huiles essentielles

Les huiles essentielles, ces précieux extraits végétaux aux multiples vertus, ont une longue histoire qui remonte à l'Antiquité. Utilisées à des fins thérapeutiques, cosmétiques, culinaires et même spirituelles, elles sont devenues des compagnons incontournables pour ceux qui recherchent des solutions naturelles pour leur bien-être. Dans cet article, nous explorerons l'origine fascinante des huiles essentielles ainsi que les méthodes modernes de leur fabrication.

Le 06/03/2025

Quand on ne se reconnaît plus vraiment…

Il arrive un moment où l'on avance sans vraiment se sentir alignée. Où la fatigue émotionnelle s'installe. Où l'on ne comprend plus trop ce qu'on ressent, ni pourquoi on le ressent.

Parfois, c'est le corps qui parle : tensions, douleurs, irritabilité, nervosité…

D'autres fois, c'est une forme de vide intérieur, un manque de sens, une démotivation qui surprend.

Et derrière tout ça, il y a un vécu, une charge, une mémoire, une émotion qui demande juste à être écoutée.

Vous avez peut-être fini par vous dire : « C'est comme ça. »

Vous n'êtes pas seule. Et vous n'avez pas besoin de « tenir le coup » toute seule.

A propos

Pendant 17 ans, j'ai travaillé à l'hôpital, d'abord comme manipulatrice radio, puis comme échographiste.

J'y ai appris la valeur et l'importance de l'imagerie médicale. Je la respecte toujours. Mais j'y ai aussi constaté, de l'intérieur, qu'une image ne montre pas toujours tout ce qu'une personne vit, ni tout ce qu'elle ressent. Mon expérience m'a appris qu'il y a souvent autre chose à comprendre derrière ce que l'on vit.

Puis il y a eu le Covid. J'étais enceinte. J'avais un masque, mais pas celui prévu pour ce type de contamination : le masque adapté au risque m'a été refusé, parce qu'il coûtait trop cher. J'ai été mise en arrêt maladie, puis j'ai démissionné.

Je ne raconte pas ce moment pour faire le procès de l'hôpital. Je le raconte parce qu'il fait partie de mon chemin.

Aujourd'hui, je suis thérapeute en kinésiologie et énergétique.

J'accompagne surtout des femmes qui tiennent depuis longtemps. Elles avancent malgré les difficultés, souvent avec l'impression d'être seules face à ce qu'elles traversent, même lorsqu'elles sont entourées. Elles fonctionnent en pilote automatique, sans écouter leur corps, et sans mesurer tout ce qu'elles portent et supportent. Beaucoup ont déjà beaucoup réfléchi, cherché des réponses, essayé différentes approches, sans avoir le sentiment d'avancer. Jusqu'au jour où elles se disent : « Maintenant, ça ne peut plus durer. Il faut que quelqu'un m'aide. »

Je ne considère pas « c'est comme ça » comme une réponse suffisante.

Ma conviction est simple : un événement passé qui n'a pas été apaisé continue d'interférer dans notre vie. Apaiser, ce n'est pas effacer, ni dire que ce n'était pas si grave. C'est faire la paix avec ce qui a existé.

C'est comme une mauvaise herbe : tant que sa racine, l'événement passé, n'est pas apaisée, la mauvaise herbe repousse. Notre corps est notre boussole : ses signaux nous disent quand quelque chose ne va pas. En séance, je les écoute pour trouver cette racine.

Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical, et je ne vous dirai jamais d'arrêter un traitement en cours.

Et je ne suis pas un Doliprane. Je peux vous aider à comprendre ce qui se joue réellement derrière ce que vous vivez, à apaiser ce qui n'a jamais vraiment été apaisé, et à retrouver vos ressources. Mais je ne peux pas faire le travail à votre place. Vous restez actrice, par votre engagement dans votre propre changement.

En près de cinq ans, j'ai accompagné environ 400 personnes. J'ai formé deux promotions de kinésiologues aux côtés de mon enseignant, en 2022 et 2023. En décembre 2025, j'ai publié un livre, « Ce que les mois éveillent en toi », écrit pour que celles qui n'ont pas le budget d'un accompagnement puissent quand même avancer. Il est disponible sur Amazon ou directement auprès de moi. J'ai aussi créé l'association VHC Holisia, qui organise plusieurs événements, dont des salons sport et bien-être.

En dehors des séances, je suis maman de deux enfants, un garçon et une fille.

Si vous sentez, même un peu, que vous avez besoin d'aide, je vous accompagne en séance individuelle. Pour celles qui souhaitent aller plus loin, je propose aussi « Revenir à soi », un accompagnement de 100 jours qui associe des modules en ligne, trois séances individuelles et mon livre.

Et si ce n'est pas encore le moment, commencer par mon livre seul est déjà une première étape. C'est un livre de développement personnel, avec des exercices et des explorations au fil des mois de l'année : avec lui, vous pouvez déjà faire un vrai travail sur vous, de façon autonome.

Pour prendre rendez-vous, le plus simple est de m'envoyer un SMS. Vous pouvez aussi réserver directement dans mon agenda, via mon site.

Hélène Coste

La séance individuelle

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En séance individuelle, mon approche est précise et concrète : nous cherchons ensemble ce qui bloque, pour remettre du sens, apaiser les émotions accumulées et redonner du mouvement là où il n'y en avait plus.

Une séance peut déjà vous aider à changer de regard sur ce que vous vivez, ou à retrouver de la clarté là où tout semblait confus. Chaque histoire est différente, et chacune avance à son rythme.

Si vous sentez que vous avez besoin d'un cadre et d'un suivi sur plusieurs semaines, je propose aussi l'accompagnement « Revenir à soi », sur 100 jours, pour aller plus loin et prendre le temps d'intégrer ce qui change.

Séances à Saverdun (lundi, mardi, jeudi, vendredi et samedi) et à distance.

 

Mon accompagnement signature : « Revenir à soi »

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100 jours pour revenir à vous :

  • Comprendre ce que vous traversez
  • Apaiser ce qui vous ralentit
  • Retrouver votre axe et votre joie

Un accompagnement progressif, à votre rythme, qui réunit :

✨3 séances de kinésiologie

✨Un programme en ligne de 11 modules, pour mieux vous comprendre

✨Des moments d'intégration, pour respirer et assimiler entre les étapes 

✨Mon livre, « Ce que les mois éveillent en toi », pour prolonger l'exploration

Un chemin pensé pour remettre du sens, de la clarté, et retrouver la liberté d'avancer autrement.

Vous restez actrice de votre changement : je vous tends la main, c'est vous qui avancez.

Elles m'ont fait confiance:

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Infos pratiques

Où ?
Sur rendez-vous à Saverdun (Ariège) pour les séances en présentiel
À distance pour les soins énergétiques

Quand ?
Lundi — Mardi — Jeudi — Vendredi — Samedi

Pour les séances à distance, merci de me contacter directement au 06 86 02 95 47.

Tarifs ?

Kinésiologie en présentiel: 70 € / 1h

 Séances à distance: 100 € / 1h+

Moyens de paiement ?

Chèque/ Wero/ Espèce (pas de CB)

Vous n’êtes pas obligée de tout comprendre pour commencer. Ce qui compte, c’est d’avoir envie d’aller vers vous.

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