Un événement passé peut-il encore influencer votre vie aujourd'hui ?

Par Hélène Coste Le 06/10/2026

Une fête d'anniversaire promise à une petite fille. Puis un refus. Et une fête qui, finalement, n'a jamais pu avoir lieu. Vu de l'extérieur, c'est un détail. Pour elle, ce fut une trahison. Et une méfiance envers les adultes s'est installée. Cette histoire pose une question simple : un événement passé peut-il encore jouer dans notre vie d'aujourd'hui ? Ma réponse est oui, tant qu'il n'a pas été apaisé.

Pourquoi cette question vous concerne peut-être?

Vous tenez depuis longtemps. Vous avancez malgré tout, souvent en pilote automatique, sans mesurer tout ce que vous portez et supportez.

Et pourtant, certaines choses reviennent. Une situation qui se répète, avec des personnes différentes. Une réaction que vous ne comprenez pas vous-même. Une gêne que rien n'explique.

Vous avez peut-être déjà cherché, réfléchi, essayé d'autres approches. Et faute de réponse, vous avez fini par vous dire : « C'est comme ça. »

Je ne considère pas « c'est comme ça » comme une réponse suffisante. Quand rien n'explique ce que l'on vit, on a le droit de continuer à chercher.

Ce n'est pas la taille de l'événement qui compte.

On imagine souvent qu'un événement doit être grave pour laisser une trace. Ce n'est pas toujours le cas.

Une promesse non tenue. Une soirée d'absence. Une phrase entendue au mauvais moment. Pour un adulte, ce sont des détails. Pour celui ou celle qui les vit, ils peuvent être ressentis de façon très intense.

Personne n'a forcément fait quelque chose de mal. Quelque chose qui nous paraît insignifiant peut être ressenti de façon très intense par quelqu'un d'autre.

Ce qui compte, ce n'est pas l'événement lui-même. C'est la façon dont il a été ressenti. Et tant que ce ressenti n'a pas été apaisé, il peut continuer d'interférer, des années plus tard, dans notre façon de réagir, de faire confiance ou d'aimer.

Votre corps, votre boussole

Notre corps nous porte tous les jours. C'est notre véhicule. Mais c'est aussi notre boussole : ses signaux nous disent quand quelque chose ne va pas.

Le corps commence toujours par chuchoter. C'est quand on ne l'écoute pas qu'il se met à crier.

Souvent, on cherche seulement à calmer ces signaux. Je ne suis pas un Doliprane : je préfère chercher avec vous d'où ça vient.

Quand une situation se répète

Revivre toujours la même situation, avec des personnes différentes, peut être le signe qu'une racine est encore là.

C'est comme une mauvaise herbe. Vous pouvez la couper autant de fois que vous voulez. Tant que sa racine, l'événement passé, n'est pas apaisée, elle repousse.

On peut sortir d'un schéma, comprendre ce qui nous y a amenés, et apprendre à vivre autrement.

Apaiser n'est pas effacer

Apaiser un événement, ce n'est pas faire comme s'il n'avait jamais existé. Ce n'est pas non plus dire que ce n'était pas si grave. C'est faire la paix avec ce qui a existé.

Je peux vous aider à comprendre ce qui se joue derrière ce que vous vivez, et à apaiser ce qui n'a jamais vraiment été apaisé. Mais je ne peux pas faire le travail à votre place. Vous restez actrice de votre changement.

Une petite clé pour commencer

La prochaine fois qu'une situation provoque chez vous une forte réaction, prenez une minute. Demandez-vous : « Qu'est-ce qui a déclenché cette forte réaction chez moi ? » Souvent, c'est quelque chose qui nous déplaît chez l'autre.

L'autre est toujours notre miroir. Ce que vous ne supportez pas chez l'autre, apprenez à le voir aussi en vous. C'est là que l'apaisement peut commencer.

Cette clé est pensée pour les agacements du quotidien. Si vous subissez des violences, votre sécurité passe avant tout : vous pouvez en parler au 3919, gratuit, anonyme, 24 heures sur 24.

Et la médecine, dans tout ça ?

Chercher d'où ça vient, ce n'est pas tourner le dos à la médecine. Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical, et je ne vous dirai jamais d'arrêter un traitement en cours. Vous pouvez me consulter à tout moment, avec ou sans suivi en cours. La médecine, la psychologie et les autres accompagnements : chacun a sa place, le mien aussi.

Vous avez le droit de chercher

Si vous sentez, même un peu, que vous avez besoin d'aide, je vous accompagne en séance individuelle. Pour celles qui souhaitent aller plus loin, je propose aussi « Revenir à soi », un accompagnement de 100 jours. Et si ce n'est pas encore le moment, mon livre, « Ce que les mois éveillent en toi », est déjà une première étape, à votre rythme.

Pour prendre rendez-vous, le plus simple est de m'envoyer un SMS. Vous pouvez aussi réserver directement dans mon agenda, sur kinesiosudouest.fr.

Je vous tends la main. C'est vous qui avancez.