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L’exercice du miroir par admiration

Ce que tu admires chez quelqu’un révèle souvent ce que tu n’oses pas encore exprimer en toi.

Cet exercice simple t’aide à transformer l’admiration en actions concrètes pour te rapprocher de ton idéal.

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Étape 1 : Choisir tes miroirs

Pense à des personnes que tu admires profondément : elles peuvent être de ton entourage ou des personnalités publiques.

Question : Qui sont ces personnes que j’admire ?
(Liste 2 à 5 personnes)

Étape 2 : Identifier ce que tu admires le plus

Pour chaque personne, note un aspect précis que tu admires.

Qu’est-ce qui te fascine chez cette personne ?

Qu’est-ce que tu n’oses pas encore exprimer en toi que cette qualité révèle ?

(Exemple : audace dans le style vestimentaire, confiance sur scène, créativité, discipline sportive, sens de l’humour…)

Étape 3 : Découvrir ton aspiration

Chaque qualité admirée reflète une part de toi-même que tu peux développer.

Questions :

Si j’incarnais cette qualité, qu’est-ce que cela changerait pour moi ?

Pourquoi ne me suis-je pas encore autorisé(e) à être ainsi ?

Étape 4 : Définir le petit pas concret

Même un geste simple peut te rapprocher de ton idéal.

Questions :

Quel petit pas puis-je faire pour expérimenter cette qualité ?
(Exemples : prendre des cours de théâtre, demander des conseils pour mon style, essayer un nouveau look, me faire suivre par un coach sportif, porter un chapeau…)

Quand et comment vais-je mettre ce pas en action ?

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Admire, inspire-toi, mais surtout ose passer à l’action.

Chaque petit pas te rapproche de la personne que tu souhaites devenir.

Bonus : Tu peux refaire cet exercice régulièrement avec de nouvelles personnes pour continuer à explorer tes désirs et tes potentiels non exprimés.

✨ Si tu as trouvé cet exercice inspirant, sache que j’ai créé un programme en ligne « Ce que les mois éveillent en toi ». Il regorge d’outils d’introspection adaptés aux énergies de chaque mois, pour t’accompagner pas à pas dans ta transformation.

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